Os 7 passos para alcançares os teus objetivos profissionais
Bem-vind@ ao guia que te vai permitir alcançar os teus objetivos profissionais, em apenas sete passos:
- 1º Passo: Definir o ponto de partida e o ponto de chegada;
- 2º Passo: Esmiuçar as razões da tua motivação;
- 3º Passo: Visualizar a tua meta;
- 4º Passo: Estabelecer pequenas etapas;
- 5º Passo: Fazer um planeamento e seguimento do plano;
- 6º Passo: Aceitar as pedras no caminho;
- 7º Passo: Competir apenas contigo.
O principal intuito deste guia é ajudar-te a encontrar e definir os teus objetivos profissionais, para delineares um plano consistente, rigoroso e, até mesmo, à prova de qualquer obstáculo para alcançares o teu tão desejado sucesso profissional.
Vou agora falar um pouco mais sobre esses setes passos e também algumas ferramentas que vão ajudar-te a alcançar a vida profissional que tanto desejas.
1. Definir o ponto de partida e o ponto de chegada
Entendermos o nosso ponto de partida é a análise inicial para começarmos a planear os nossos objetivos profissionais. Para avaliares todos os aspetos da tua vida profissional, seguem algumas reflexões básicas:
Sentes-te realizado e satisfeito com a tua ocupação profissional?
Quem desejas ser profissionalmente daqui a dois, cinco ou dez anos?
Estas poderosas reflexões são necessárias para alcançares a felicidade e plenitude nesse setor da tua vida. Assim que tens noção de onde estás e de onde queres chegar, encontras a força motivacional que precisas para percorrer o teu caminho profissional e atingir as tuas metas com sucesso. Os teus objetivos devem ser bem definidos, estruturados e palpáveis, porque dessa forma é mais fácil criares estratégias e trabalhares com foco e persistência para conquistá-los. É recomendado definir os nossos objetivos profissionais através da utilização da metodologia SMART, com o auxílio de algumas questões:
- Specific – Específicos – O teu objetivo profissional está bem definido? Está claro o que queres atingir e o apoio de que podes precisar?
- Measurable – Mensuráveis – A tua meta profissional é quantificável de modo que possas verificar o teu progresso?
- Achieable – Alcançáveis – O teu objetivo profissional é realista e atingível?
- Relevant – Relevantes – O teu objetivo profissional está alinhado com a tua visão e valores? Vai melhorar a tua vida profissional?
- Timebound – Temporal – A tua meta profissional tem um prazo final?
É essencial estarmos, também, abertos a sair da nossa zona de confronto e lançarmo-nos a novas experiências, para refletirmos sobre o que realmente queremos fazer ao nível profissional. No momento em que definimos um objetivo profissional, conseguimos guiar melhor a nossa carreira e aproveitar as oportunidades que possam surgir, não ficamos assim à mercê dos acontecimentos.
2. Esmiuçar as razões da nossa motivação
Realizarmos uma introspeção para conhecermos as razões específicas pelas quais pretendemos alcançar um determinado objetivo é a verdadeira chave para o sucesso. Para nos sentirmos realmente motivados e chegar até ao ponto desejado, precisamos de compreender o que está realmente por trás da nossa vontade.
Algumas perguntas que poderão ajudar nesta introspeção:
– O que mudará positivamente na minha vida se eu atingir este objetivo profissional?
– Como me vou sentir ao alcançar esta meta profissional?
– Como será o meu futuro profissional se eu atingir este objetivo?
Durante esta introspeção, é crucial deixares as tuas ideias fluírem e anotares no papel tudo aquilo que vier à tua mente.
Muitas vezes, tudo parece confuso dentro da nossa mente e, ao anotarmos as ideias principais, conseguimos ter mais clareza e certeza daquilo que pretendemos realmente. As nossas respostas devem estar completamente alinhadas com os nossos valores pessoais e, também, com o que queremos para a nossa vida. O nosso foco durante a execução do nosso plano de carreira, irá depender dessas motivações. Essas motivações poderão ter origem interna ou externa. A motivação interna é algo que vem dentro de nós, enquanto a motivação externa parte deliberadamente do ambiente em que estamos envolvidos. A mais poderosa das duas é, sem dúvida, a motivação interna, porque nos ajuda a ter mais autocontrolo sobre nós próprios e a traçarmos as nossas metas rumo ao sucesso profissional.
3. Visualizar a tua meta
No momento em que visualizamos os nossos objetivos, estamos um passo mais próximos de alcançar tudo aquilo que desejamos para a nossa vida profissional. A visualização é, assim, uma ferramenta poderosa e cientificamente testada que funciona ao nível da nossa mente inconsciente. A técnica passa por fechar os olhos e visualizar tudo aquilo que podemos ver, ouvir e sentir quando atingimos os nossos objetivos profissionais. Muitas pessoas de sucesso usam esta técnica para se motivarem diariamente.
Lanço, assim, o seguinte desafio: colocar fotografias das coisas que pretendes alcançar a nível profissional no teu quarto, na porta do frigorífico, no fundo do telemóvel ou, até mesmo, criar um moodboard profissional.
Os moodboards, também denominados de visionboards ou quadros de visão, são uma representação visual, através da montagem de várias fotografias ou textos, de todos os nossos objetivos, com o intuito de nos motivar, mas, também, de garantir que continuamos a trabalhar de forma consciente e inconsciente em direção aos nossos objetivos. Mesmo que tenhamos uma visão muito clara sobre nós próprios e os nossos objetivos, se os conseguirmos visualizar todos dias, seguramente que se manifestarão mais rápido. O quadro de visão profissional é um instrumento muito importante, porque:
- Nos ajuda a estabelecer e priorizar os nossos objetivos profissionais;
- São divertidos de construir e colocam à prova a nossa veia mais artística;
- Quando os visualizamos de uma forma frequente, vamos recordar-nos do que queremos fazer, ser e ter a nível profissional.
Visualizar, também, o nosso sorriso e alegria ao alcançarmos a nossa meta, é a alavanca de motivação perfeita para não desistirmos assim que nos aparecerem as primeiras pedras no caminho.
4. Estabelecer pequenas etapas
Agora que tens o teu ponto de partida e de chegada, só falta definir os degraus que ligarão um ponto ao outro.
Ao dividir os teus objetivos principais em pequenas metas, tornas o caminho mais agradável, o que ajuda a evitar picos de ansiedade que podem prejudicar a tua motivação. Transformar um grande objetivo em pequenas etapas faz com que o teu sonho profissional se torne mais atingível e real. Com esta perceção mais real, a tua motivação estará sempre elevada e alinhada com os teus objetivos profissionais.
Para traçar metas mais pequenas, podes utilizar os seguintes critérios:
- Identificar a distância que te separa do ponto desejado;
- Dividir essa distância em espaços menores;
- Descobrir o que necessitas de aprender, obter ou alterar para alcançares os objetivos profissionais pretendidos.
As pequenas metas devem ser organizadas no teu plano de forma a conseguires alcançar determinado objetivo profissional num período bem definido por ti, previamente. Por conseguinte, ao estipular estes prazos deves considerar, de uma maneira muito realista, as dificuldades e obstáculos que podes enfrentar no teu caminho até ao ponto de chegada.
5. Fazer um planeamento e seguimento do plano
A concretização dos nossos objetivos profissionais depende muito do cumprimento de um planeamento rigoroso e, também, do acompanhamento de todas as etapas até chegarmos ao tão desejado ponto de chegada.
Ao escolheres os teus objetivos profissionais e antes de dares início ao respetivo planeamento, deves refletir sobre as seguintes questões:
- Quando queres atingir essa meta profissional?
- Quais os recursos que já tens para alcançares a tua meta profissional?
- Quais são as ferramentas, competências e conhecimentos que já possuis e que te vão ajudar alcançar esse objetivo?
- O que precisas de adquirir/desenvolver/melhorar?
- O que vai mudar na tua vida quando atingires esse objetivo profissional?
Ao responder a estas reflexões deves ser o mais sincer@ e honest@ possível, porque o teu sucesso poderá depender disso.
É fundamental que te conheças bem, quais são os teus pontos positivos e negativos e o que precisas melhorar para desenvolver as habilidades e competências que te ajudarão a alcançar o objetivo profissional que tanto desejas. Para além disso, caso o teu objetivo profissional seja integrares-te numa área profissional ou mudares de área, é fundamental conheceres a tua área de interesse e tudo aquilo que precisas saber, ou adquirir, para atuares nesse mercado de trabalho específico.
Podes, por exemplo, pesquisar na internet sobre empresas relacionadas com essa área interesse ou, até mesmo, contactar um profissional dessa área para saberes um pouco mais sobre os requisitos para te candidatares a esse emprego, o dia a dia profissional e as funções que terás que desempenhar. Se pretenderes, ainda, destacar-te num mercado de trabalho saturado e competitivo, não basta seres bons naquilo que fazes, mas, também, tens que estar informad@ e, essencialmente, apostar na diferenciação.
No envio de candidaturas de emprego, um currículo e uma carta de apresentação criativos, um vídeo de apresentação (também denominados de pitch), um perfil de linkedin atualizado, são elementos que, com certeza, irão fazer-te destacar no meio dos outros candidatos e chamar a atenção dos recrutadores, havendo, assim, uma grande probabilidade de seres chamad@ para uma entrevista de emprego e ficares um passo mais perto de conseguires o emprego dos teus sonhos.
No seguimento do teu plano deves, ainda, celebrar a conquista de cada pequena meta, isto vai dar-te a energia necessária para continuares e teres ainda mais orgulho em ti!
6. Aceitar as pedras no caminho
O caminho para atingir o sucesso profissional nem sempre é fácil, aparecerão obstáculos que teremos que enfrentar e podemos, até mesmo, cometer erros durante o caminho. Mas não devemos permitir que um erro nosso ou um obstáculo interno ou externo comprometam o nosso sucesso.
Quando estamos à procura de um novo emprego ou de um novo desafio profissional, a palavra rejeição tende a fazer parte de um processo de recrutamento. Por isso, temos que aprender a lidar com a potencial rejeição no envio de uma candidatura de emprego ou, até mesmo, numa entrevista de emprego individual/em grupo. Em situações destas, são nos apresentadas somente duas opções:
- Continuamos a tentar;
- Desistirmos.
Com foco e confiança no nosso objetivo profissional iremos seguir a primeira opção, por isso temos que dar sempre o nosso melhor em cada etapa do processo de recrutamento e seleção. Cada submissão de candidatura de emprego ou entrevista é uma oportunidade única para mudarmos a nossa vida profissional.
Em suma, é essencial aproveitar os nossos erros e os obstáculos que encontramos como oportunidades para aprender o que não fazer no futuro e evoluir na nossa vida. Começamos, assim, a usar as nossas falhas e obstáculos a nosso favor!
7. Competir apenas contigo
Competirmos connosco é uma excelente motivação para treinar, evoluir e ter mais foco e disciplina na nossa meta profissional. Pelo contrário, comparar-nos frequentemente com os outros não é um hábito saudável, porque cada ser humano é único e especial à sua própria maneira. Esta comparação com outro pode mesmo sabotar o nosso sucesso, logo não devemos procurar no outro o nosso espelho, porque assim limitamos todo o nosso potencial e sucesso nas mais diversas áreas da nossa vida. Cada pessoa deve aceitar a sua diferença, singularidade e enfrentar diretamente os seus obstáculos, pois sem obstáculos não há evolução.
Temos tendência a considerar que nos conhecemos muito bem e que sabemos todas as nossas qualidades e defeitos. Contudo, a visão que temos de nós próprios é fortemente condicionada pelos pensamentos que fomos assimilando através das nossas relações mais próximas. No momento em que alguém nos diz, regularmente, que somos isto ou aquilo, é muito possível que nos familiarizemos a olhar para nós dessa mesma forma, sem algum tipo de questionamento interno. Assim que começarmos a prestar mais atenção aos nossos pensamentos, comportamentos, emoções e sensações físicas, temos a possibilidade de expandir a nossa consciência a propósito de todas as áreas da nossa vida
A automotivação é uma ferramenta essencial neste plano para atingirmos os nossos objetivos profissionais, devemos lembrar-nos diariamente que somos nós os únicos responsáveis pela mesma. Criar a nossa rotina diária de motivação pode ser uma ótima estratégia para termos tudo aquilo que precisamos para alcançar as nossas metas profissionais. Podemos, por exemplo, começar todos os dias com uma dose de inspiração extra, relembrando aquilo que nos motiva a alcançar determinado objetivo ou visualizando a nossa moodboard profissional sugerida no passo três deste guião. Os pensamentos positivos fazem toda a diferença numa rotina de automotivação, porque permitem-nos enfrentar os desafios com mais confiança, são a força que nos estimula a chegar mais longe.
Ao seguirmos todos os passos indicados, o nosso plano será um verdadeiro mapa para chegarmos ao nosso objetivo profissional desejado!
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Artigo redigido por: Sara Leites
