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Psicologia Online para Portugueses no Estrangeiro

Consultas de Psicologia Online especializada para Portugueses no Estrangeiro – a solução ideal para portugueses a viver fora de Portugal. Oferecemos terapia e suporte psicológico profissional na sua língua nativa, assegurando uma conexão mais profunda e efetiva. Seja a enfrentar desafios de adaptação cultural, a lidar com a saudade de casa, ou a procurar desenvolvimento pessoal, os nossos serviços de psicologia online são adaptados para responder às suas necessidades específicas, onde quer que esteja no mundo. Conecte-se com a nossa equipa de especialistas em saúde mental experientes e receba apoio personalizado, mantendo o conforto e a privacidade da sua casa. Cuide do seu bem-estar emocional com a nossa ajuda, mesmo estando longe de casa.

Viver fora do seu país de origem pode ser uma experiência enriquecedora, mas também apresenta desafios únicos. Seja pela distância da família e amigos, pela adaptação a uma nova cultura, ou pelo desafio de navegar em um ambiente diferente, a vida no exterior pode por vezes parecer solitária e desafiadora. É aqui que o nosso serviço de psicologia online em português entra para apoiá-lo.

1. Superando o Desafio da Distância Compreendemos que manter a conexão com as suas raízes é importante. Oferecemos terapia em português para que possa expressar-se na sua língua materna, o que pode ser um conforto significativo quando se está longe de casa.

2. Adaptação Cultural e Integração Ajudamos a navegar nos desafios de adaptação a uma nova cultura. Seja enfrentando a saudade, adaptando-se a novos costumes ou lidando com o choque cultural, estamos aqui para apoiar o seu processo de adaptação e integração.

3. Construindo uma Nova Rede de Apoio Entender a importância de construir novas redes sociais e de apoio é fundamental. Oferecemos estratégias para criar novos laços, mantendo ao mesmo tempo uma conexão saudável com a sua vida em Portugal.

4. Manutenção da Identidade e Raízes Culturais Navegar na sua identidade cultural no exterior pode ser complexo. A nossa abordagem visa ajudá-lo a manter um equilíbrio saudável entre a preservação das suas raízes e a adaptação ao seu novo ambiente.

Serviço Acessível Onde Quer Que Esteja Graças à nossa plataforma online, você pode acessar apoio psicológico de qualquer lugar do mundo. Tudo o que precisa é de uma conexão à internet para manter o seu bem-estar emocional e psicológico em dia, não importa onde esteja.

Agende a Sua Consulta Se está a viver no estrangeiro e procura apoio psicológico em português, estamos aqui para ajudar. Entre em contato connosco e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental, mantendo a sua ligação com a língua e cultura portuguesas.

PSICOLOGIA

Entenda os princípios do Método ESA

No Centro Nuno Cortez, aplicamos um protocolo terapêutico singular e proprietário, concebido a partir de um acumular de conhecimentos e práticas clínicas, que visa facilitar o retorno à homeostase emocional e psicológica de forma acelerada. Aprofunde-se nas características distintivas da nossa abordagem.

SINTOMAS: Observa-se frequentemente uma supervalorização dos sintomas. Em muitos casos, a investigação das causas associadas a esses sintomas (etiologia) é preterida em favor da fixação nos sintomas manifestos. A nossa metodologia advoga por uma exploração mais incisiva das causas subjacentes aos sintomas, promovendo um entendimento mais profundo do paciente.

EMOÇÕES: Durante episódios críticos do percurso vital, os indivíduos podem experienciar eventos traumáticos que são psicologicamente perturbadores. Comummente, há uma tendência, por vezes subconsciente, de reprimir essas emoções no íntimo do psiquismo, numa tentativa de negação. Contudo, a realidade clama por um processo de catarse emocional como meio de restauração do equilíbrio e da homeostase.

APRENDIZAGENS: As interpretações pessoais e as emoções vinculadas às experiências vividas frequentemente cristalizam-se em padrões cognitivo-comportamentais que podem ser restritivos. Propõe-se, portanto, uma fase de reavaliação e reestruturação cognitiva dessas experiências, permitindo a emancipação comportamental e a expansão da liberdade cognitiva.

Quero investir no meu reequilíbrio mental e emocional

PSICOLOGIA

Entenda as vantagens do atendimento online para portugueses no estrangeiro

1

Acesso à Terapia na Língua Nativa: Uma das maiores vantagens para expatriados ou residentes no estrangeiro é a possibilidade de receber terapia na sua língua nativa. Isto pode ser particularmente reconfortante e eficaz, pois permite uma expressão mais fácil e profunda dos sentimentos e pensamentos, sem as barreiras linguísticas que poderiam existir com terapeutas locais.

2

Conveniência e Flexibilidade: Oferecemos uma grande flexibilidade, permitindo-lhe agendar sessões que se adequem aos seus fusos horários e rotinas diárias, independentemente da sua localização geográfica. Esta conveniência elimina também a necessidade de deslocações, o que é ideal para quem vive no estrangeiro e pode ter um estilo de vida mais agitado ou restrito em termos de transporte.

3

Continuidade de Cuidados: Para aqueles que se mudaram de Portugal ou de outro país de língua portuguesa, a continuidade do acompanhamento psicológico pode ser mantida sem interrupções. Mesmo mudando de país, é possível continuar o trabalho com o mesmo psicólogo online, garantindo uma continuidade no tratamento e um acompanhamento consistente.

4

Privacidade: Receber terapia no conforto da própria casa pode ser particularmente reconfortante para quem vive longe de seu ambiente familiar. Além disso, para algumas pessoas, pode ser mais fácil abrir-se e falar sobre questões pessoais num ambiente familiar e privado, em vez de um ambiente clínico desconhecido.
Esclareça as suas dúvidas

Perguntas frequentes

Basta clicar no botão Agendar selecionar o profissional que está disponível no horário pretendido e terminar o processo de agendamento. Na sequência do seu agendamento o profissional irá entrar em contacto consigo
Após o pagamento da sua sessão irá receber os seus dados de acesso à plataforma zoom para se conectar à sala de atendimento virtual.
Cada sessão tem uma duração média de 60 minutos.
O intervalo entre consultas é combinado entre o paciente e o respetivo psicólogo.

Cada paciente tem o seu próprio ritmo e a sua própria evolução perante o processo terapêutico.

O valor de cada consulta são 60€.
A sua relação com o seu psicólogo pressupõe que tudo que é abordado em consulta seja rigorosamente mantido em sígilo.