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Liberta-te de
amarras e limitações

Chegou o teu momento!
O Coaching é uma forma de recomeçares a viver a tua vida com mais foco e objetividade.
Sabes que podes recomeçar as vezes que forem necessárias, certo? Esse recomeço acontece quando deres o primeiro passo e assumires que precisas de apoio para descobrires outras formas de viver a tua vida.
Cientes das dificuldades que muitas vezes experienciamos, estamos aqui para apoiar esse processo de evolução e reinício.
O nosso método “Reframe do SER” está estruturado para que as mudanças e resultados apareçam.
A nossa abordagem de coaching permite que atinjas de forma consistente a mudança e resultados desejados.

Reframe do SER

Reframe Centro Nuno Cortez

Casos de Sucesso

Inspira-te nos resultados das outras pessoas para te motivares e alcançares tu mesma(o) a vida que desejas.

Ter o Nuno como Coach foi fundamental na estruturação e definição de objectivos concretos e simples, que me ajudaram a desconstruir o que parecia ser inatingível. A sua dedicação foi inspiradora no acompanhamento e serviu de força motriz nos dias menos bons. Ter alguém que nos impulsiona a atingir o nosso objetivo, que nos ajuda a manter o foco e que nos relembra do nosso compromisso connosco próprios é fulcral e pode ser decisivo. O melhor deste processo é conseguir perceber toda a transformação e evolução que me permitiram chegar aqui hoje, numa muito melhor versão de mim mesmo com objetivos atingidos.
Ana Pinho
Gestora
O Nuno é uma pessoa criativa que tem me ajudado a maximizar o meu potencial profissional e pessoal, dando-me ferramentas para atingir os meus objetivos fez como que me sentisse melhor comigo mesma e com a vida. Ter o Nuno como coach é ter uma relação de confiança, recetividade e confidencialidade, onde não há julgamentos e o relacionamento tem como base um caminho de buscas, descobertas e aprendizagens.
Laura Azevedo
Gestora equipas
O Nuno Cortez conseguiu, com uma abordagem simples e eficaz, desconstruir alguns “obstáculos” que eu tinha como alicerces na minha vida. Mostrou sempre uma preocupação e imensa dedicação para me acompanhar neste processo evolutivo, levando-me a desafiar-me a mim mesmo a perceber quais sãos os meus limites! Só me sinto agradecido, pois eu sou uma melhor versão de mim mesmo graças a este processo de evolução com o Nuno.
Pedro Bernando
Business Developer
Muito obrigada pelo apoio e incentivo! E por ter me feito dar uma volta de 180 graus na minha cabeça! Depois deste intervalo de tempo consegui chegar a conclusão o que quero mesmo é entrar no ramo da consultoria. Uma pessoa com objetivos mais definidos e mais segura de si mesma. Neste momento é capaz de enfrentar qualquer tipo de obstaculo sem se deixar ir abaixo! Como se costuma dizer “Ano novo, vida nova!” Quero muito mudar de vida é verdade, mas se envolver ficar mais um ano ou outro a estudar para depois arranjar um bom estagio profissional assim o farei. Vou lutar pelo que quero independentemente do que acontecer pelo meio. Muito obrigada!
Joana Gonçalves
Consultora de Gestão

Coaching Profissional
Especializado

Colocamos ao teu dispor uma equipa de Coaches Profissionais Especialistas em áreas diversas para apoiar de forma objetiva e profissional a tua transformação e expansão.

Desporto 0
Divórcio 0
Executivo 0
Espiritual 0
Luto 0
Numerologia 0
Profissão e Carreira 0
Psicológico 0
Relações 0
Transformacional 0

Coaching
O que podes alcançar?

Aumentar Motivação e Energia

Maior Foco e Produtividade

Melhores relações interpessoais

Melhor performance pessoais e profissional

Encontrar Propósito e Satisfação Profissional

Maior equilíbrio e bem-estar

Assumir o controlo da vida

Libertar amarras e limitações

Definir um caminho de mudança e avançar com confiança

Melhores resultados em todas as áreas da tua vida

Coaching profissional centro nuno cortez

O que te limita?
Talvez reconheças estas situações

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Infeliz ou deprimido?

Muitas vezes estamos infelizes ou deprimidos e não sabemos qual o motivo. Ou sabemos mas mesmo assim mantemos a nossa vida atual com está. O que precisas para mudar? Com o nosso processo de coaching pessoal podemos ajudar-te a clarificar estas e outras questões.

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Desmotivado?

Se te sentes desmotivado no trabalho, cansado com o que fazes, infeliz e sem energia, tens duas possibilidades de ação. Ao mudares a forma como abordas a tua vida acabas por mudar tu também. Qualquer que seja a tua decisão podemos ajudar com as nossas sessões de coaching pessoal a descobrires o teu caminho.

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Bloqueado?

Quando enfrentas decisões importantes sobre mudanças na vida, mudar para um novo emprego, casamento ou divórcio, ficas bloqueado? Oferecemos uma orientação sólida e imparcial. Enquanto os amigos e a família podem dar conselhos, durante o processo de coaching pessoal podemos ajudar a determinar o que realmente importa e a desconstruir os “se” e as vozes limitadoras. Qualquer que seja a tua decisão podemos ajudar-te com as nossas sessões de coaching a descobrires o teu caminho.

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Melhor relação com o corpo?

O corpo é a nossa casa 24 horas por dia. Se não te sentes bem com o teu corpo a tua autoestima e autoconfiança podem ser afetadas. O que procuras? Queres emagrecer? Queres engordar? Queres começar a fazer desporto? Podemos ajudar na definição de objetivos de modo a melhorar a tua saúde, autoestima e confiança.

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Os teus limites estão a vencer-te?

Que ideias tens sobre ti mesmo? Dizes a ti mesmo que não és suficiente ou capaz para atingir as tuas metas? Todos nós temos cicatrizes de batalhas anteriores. Algumas pessoas têm dificuldade em abandonar as experiências passadas que nos limitam e impedem de avançar na vida em direção aos nossos objetivos. Podemos ajudar a processar as tuas crenças de modo que a que avances, em vez de te concentrares no passado.

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Falta de foco nos objetivos?

Talvez tenhas um objetivo claro mas não uma visão que ajude a transformar esse objetivo em realidade. Podemos ajudar a clarificar os teus objetivos. Por meio da definição abrangente de metas e da análise das suas opções atuais, podemos clarificar o que realmente desejas e a reduzir esforços que não ajudam a alcançar os teus objetivos.

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Falta de Energia?

No teu dia-a-dia sentes-te a arrastar e sem energia? Provavelmente estás a colocar a tua energia nos temas que não controlas. Provavelmente não estás a descansar o suficiente. Provavelmente não estás a cuidar do teu corpo da melhor maneira. Precisas de definir novos objetivos de saúde e bem estar? No nosso processo de coaching pessoal podemos ajudar na definição clara de objetivos para mudar a tua vida.

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Perdeste o teu momento?

Sentes-te insatisfeito? Não tens a certeza sobre o que gostarias de fazer, mesmo sabendo que não é o que estás a fazer agora? Se estás a pensar “preciso de ajuda” provavelmente é a hora de falar connosco para que te possamos ajudar a esclarecer os teus valores e definição de novas metas.

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Queres agir de forma mais firme e rápida?

Pensa na situação atual relativa à sua vida profissional ou pessoal. Provavelmente já perdeste oportunidades porque tiveste medo de agir. Se a tua confiança não estiver no nível onde deveria estar ou se estiveres com dificuldades para agir porque estás demasiado próximo e envolvido nos problemas, podemos ajudar-te a encontrar a direção para um caminho mais proativo.

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Coaches
388
Clientes desde 2019
997
Sessões desde 2019

A nossa equipa de Coaches

Coaches especializados certificados pela Association for Coaching e Nuno Cortez

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