Consulta de Psicologia
PSICOLOGIA
Em que situações podemos ajudar?
As consultas de psicologia são fundamentais para o cuidado da saúde mental de qualquer pessoa, independentemente da idade. Problemas comuns como ansiedade, stress, depressão, baixa autoestima, dificuldades de relacionamento e traumas podem afetar significativamente a qualidade de vida e bem-estar emocional das pessoas.
A psicologia oferece um ambiente seguro e acolhedor para que os pacientes possam compartilhar seus sentimentos e pensamentos, trabalhando em conjunto com o psicólogo para desenvolver estratégias eficazes para lidar com esses problemas.
Através de diversas terapias e abordagens, a psicologia pode fornecer apoio emocional, identificar e trabalhar em questões subjacentes, bem como promover a compreensão e a aceitação de si mesmo.
O cuidado da saúde mental é crucial para a qualidade de vida e pode trazer benefícios significativos para outras áreas da vida, incluindo relacionamentos pessoais, escolares e profissionais.
A psicologia é uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a enfrentar seus desafios e construir uma vida mais saudável e feliz.
Ansiedade
Ataques de Pânico
Autoestima
Burnout (esgotamento)
Depressão
Fobia e medos
Insónias
Luto e perdas
Obsessões e compulsões
Sexualidade
Stress
Transtornos alimentares
Transtornos de humor
Transtornos pós-traumáticos
Vícios
Todas as outras situações que limitam o seu dia-a-dia
PSICOLOGIA
Entenda os princípios do Método ESA
SINTOMAS: Normalmente há uma sobrevalorização dos síntomas. Muitas vezes deixamos de procurar as origens e motivos para esses sintomas estarem a se manifestar nas nossas vidas e focamos toda a nossa atenção nos sintomas. O que propomos é uma abordagem mais profunda para além dos sintomas em si.
EMOÇÕES: Em momentos chave da nossa vida vivenciamos situações dolorosas e de díficil compreensão. Por vezes, ainda que de forma inconsciente, decidimos esconder essas emoções bem no fundo do nosso ser e fazer de conta que está tudo bem. Só que não está! É necessária uma libertação emocional para o reequilíbrio e homeostase da sua vida.
APRENDIZAGENS: O significado que atribuimos às situações vividas associada às emoções experimentadas traduziu-se em aprendizagens que muitas vezes nos condicionam e limitam. É o momento de reaprender e ressignificar esses momentos para uma maior liberdade em termos de comportamentos e pensamentos no futuro.
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Entenda as vantagens do atendimento online
1
Flexibilidade: Os pacientes têm oportunidade de conversar com um psicólogo no conforto e segurança das suas casas. Além disso pode agendar as sessões de terapia para os dias e horários mais adequadas à sua rotina diária. Para tal temos ao seu dispor horários de atendimento bastante alargados e fora do horário normal de trabalho.
2
Minimizar a distância: Ao contar com um serviço de psicologia online pode dar continuidade às suas sessões de psicologia mesmo quando se encontrar fora da sua cidade ou país habitual. Pode dar continuidade às suas sessões independentemente do local onde se encontra.
3
Poupe tempo e dinheiro: Imagine que quando termina a sessão já está em sua casa. Não tem que perder tempo em deslocações. Não preciso de andar à chuva, ao vento, ao frio ou ao calor… Não precisa de procurar lugar para estacionar. Pode inclusivamente reservar o tempo que normalmente gastaria com as deslocações para continuar o seu autoprocesso de conhecimento e reequilíbrio emocional após o final da sua sessão.
4
Privacidade: Penso que o medo de ser visto a entrar num consultório de um psicólogo ainda é um medo generalizado. É claro que os psicólogos existem para apoiar as pessoas que querem manter e melhorar a sua saúde mental, para além da autodescoberto e evolução pessoal e humana. De qualquer forma estará seguro que ninguém o irá ver a entrar num consultório de psicologia.
Esclareça as suas dúvidas
Perguntas frequentes
Cada paciente tem o seu próprio ritmo e a sua própria evolução perante o processo terapêutico.